প্রসবপূর্ব যত্ন (ANC) মহিলাদের এবং তাদের অনাগত শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি অতীতে উপেক্ষা করা হত, কিন্তু এখন প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর যত্নের প্রয়োজনীয়তা বেড়েছে এবং বিশ্বের বেশিরভাগ জায়গায় তা অব্যাহত রয়েছে। বিশ্বব্যাপী, এটি অনুমান করা হয় যে শতকরা মাত্র ৭ থেকে ৮ জন গর্ভবতী মহিলা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে প্রসবপূর্ব যত্নের জন্য অন্তত একটি সেশনে উপস্থিত হন, এবং মাত্র ৫৯% চারবার বা তার বেশি সময়ে উপস্থিত হন।
গর্ভাবস্থায় অন্তর্নিহিত জটিলতাগুলি বিশ্বব্যাপী আনুমানিক ২৭.৫% মাতৃমৃত্যুর জন্য দায়ী। মাতৃমৃত্যুর প্রত্যক্ষ কারণের সাথে সম্পর্কিত অনেক পূর্বসূরি বা শর্তগুলিকে চিহ্নীত করা যেতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় মা এবং তার অনাগত শিশু উভয়ের জন্যই প্রতিকূল ফলাফল রোধ করার জন্য ব্যবস্থাপনা চালু করা যেতে পারে।
উপরন্তু, বেশিরভাগ মা ও নবজাতকের মৃত্যু জন্মের পর প্রথম সপ্তাহে ঘটে, তবুও বর্তমানে, এটি অনুমান করা হয়েছে যে বিশ্বব্যাপী শুধুমাত্র ৪৮% মহিলা এবং শিশু জন্ম পরবর্তী যত্ন (PNC) পায়। জন্মের পরের সময়কালের যত্ন শুধুমাত্র বেঁচে থাকার জন্যই নয়, মা এবং তার শিশু উভয়ের ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য ও বিকাশের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।
প্রসবপূর্ব যত্ন/চেক-আপ কী?
প্রসবপূর্ব চেক-আপ, বা প্রসবপূর্ব যত্ন, প্রসবের আগে গর্ভবতী মহিলাদের প্রদত্ত চিকিৎসা এবং তত্ত্বাবধানকে বোঝায়। এই চেক-আপগুলি সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে শুরু হয় এবং প্রসব পর্যন্ত নিয়মিত চলতে থাকে। মা এবং বিকাশমান ভ্রূণ উভয়ের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের জন্য প্রসবপূর্ব চেক-আপ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা মা এবং শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করতে বিভিন্ন স্ক্রীনিং এবং স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারে। তারা পুষ্টি, ব্যায়াম, এবং প্রসবের প্রস্তুতির নির্দেশিকাও দিতে পারে এবং গর্ভাবস্থায় ঘটে এমন যেকোন উদ্বেগ বা জটিলতার সমাধান করতে পারে।
নতুন মা এবং তার নবজাতক শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নিম্নলিখিত ক্রিয়াকলাপগুলি পর্যবেক্ষণ করা উচিত:
0১. স্বাস্থ্যকর খাবার নিশ্চিত করা:
সম্পূর্ণ খাবারের উপর ভিত্তি করে গর্ভাবস্থায় সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাদ্য হল প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি (মনোস্যাচুরেটেড এবং পলিআনস্যাচুরেটেড)।
০২. গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করা:
গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার বেশকিছু শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করে, যেমন- পিঠে ব্যথা, গোড়ালি ফোলা, অনিদ্রা এবং অন্যান্য অনেক বেদনাদায়ক এবং অস্বাস্থ্যকর অবস্থা। গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম মা এবং শিশুর অনেক সুবিধা প্রদান করে, যেমন লক্ষণগুলি হ্রাস করা, ব্যথা কমানো এবং গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মেজাজ উত্তোলন করা।
০৩. নিয়মিত পরীক্ষা করানো:
রুবেলা, হেপাটাইটিস বি এবং সি এবং যৌন সংক্রমণের মতো রোগগুলি সনাক্ত করতে মহিলার গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে নিয়মিত চেকআপ এবং সম্পর্কিত পরীক্ষাগুলি করা উচিত। জন্মগত ত্রুটি সনাক্ত করার জন্য পরীক্ষাও করা হয়।
এর মধ্যে ভাল চেকআপ করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিও নিতে পারেন। যেমন-
- পুষ্টিবিদদের কাউন্সেলিং নিওয়া।
- নিয়মিত ওজন এবং রক্তচাপ পরিমাপ করে লিখে রাখা।
- আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা করা।
- মৌলিক উচ্চতা পরিমাপ করা।
- মায়ের জরায়ুতে পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করা।
আরও ভালভাবে জানা বা বোঝার জন্য আপনি নিম্নলিখিত লিঙ্কে যেতে পারেন: https://online.norwich.edu/online/about/resource-library/prenatal-and-postnatal-care-tips-mothers
জন্ম পরবর্তী যত্ন /চেক-আপ কী?
অপরদিকে, প্রসবোত্তর চেক-আপ, প্রসবের পরে একজন মা এবং তার নবজাতক শিশুকে দেওয়া চিকিৎসা যত্ন এবং মূল্যায়নকে বোঝায়। এই চেক-আপ সাধারণত প্রসবের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ঘটে এবং প্রসবোত্তর সময়কালে প্রয়োজন অনুসারে চলতে থাকে। প্রসবোত্তর সময়কাল শিশুর জন্মের ৬ থেকে ১২ সপ্তাহ পরে যখন মা তার নবজাতকের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়ার সাথে সাথে শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন।
যে কোনও শারীরিক বা মানসিক উদ্বেগের সমাধান এবং নবজাতকের স্বাস্থ্য এবং বিকাশ নিশ্চিত করার জন্য প্রসবোত্তর চেক-আপগুলি সন্তানের জন্ম থেকে মায়ের পুনরুদ্ধারের সময় পর্যন্ত মনিটরিং করা প্রয়োজন। এই অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারে, বুকের দুধ খাওয়ানোর সহায়তা প্রদান করতে পারে, নবজাতকের যত্নের বিষয়ে নির্দেশিকা প্রদান করতে পারে এবং প্রসব পরবর্তী জটিলতা বা অবস্থার জন্য স্ক্রীন করতে পারে। প্রসবোত্তর জীবনের প্রাথমিক পর্যায়ে মা এবং তার শিশু উভয়ের মঙ্গল বৃদ্ধির জন্য নিয়মিত প্রসবোত্তর চেক-আপ অত্যাবশ্যক।
প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর চেকআপের কিছু সুবিধা নিম্নরূপ:
যারা সেবা গ্রহণ করে না তার চেয়ে প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর পরীক্ষা গ্রহণ করে তারা অনেক সুবিধা ভোগ করে। এবং এটি নিম্নলিখিত কারণগুলি গুরুত্বপূর্ণ যেমন:
- গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মা এবং ভ্রূণের স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করা। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে সম্ভাব্য মায়েদের মূল্যায়ন এবং পরামর্শের জন্য গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা।
- গর্ভাবস্থায় অবাঞ্ছিত জটিলতা প্রতিরোধ করতে, গর্ভবতী মায়েদের অপ্রীতিকর জটিলতা রোধ করার জন্য প্রসবপূর্ব যত্ন নেওয়া উচিত।
- মা ও শিশু মৃত্যুহার রোধ করা। কোন সন্দেহ নেই যে প্রসবপূর্ব যত্নের সেবা গ্রহণ এবং নিয়মিত চর্চ্চা সারা বিশ্বে মা ও ভ্রূণ মৃত্যুকে ব্যাপকভাবে হ্রাস করেছে।
- মা এবং তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করা। প্রসবপূর্ব পরিচর্যার সময় পাঠ, আলোচনা এবং মিথস্ক্রিয়া মায়েদের এবং তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য খুবই উপযোগী।
- ভাল স্বামী, স্ত্রী এবং সন্তানের সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য, প্রসবপূর্ব যত্ন স্বামী, স্ত্রী এবং তাদের শিশুর মধ্যে পারিবারিক মিথস্ক্রিয়া এবং বন্ধনকে উৎসাহিত করে।
- অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা এবং প্রসব-পরবর্তী অন্যান্য জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য, ভাল প্রসবকালীন যত্ন পরিবারকে আসন্ন শিশু এবং প্রসব-পরবর্তী জীবনের জন্য প্রস্তুত করে।
গর্ভাবস্থা, শিশুর জন্ম এবং প্রসবোত্তর সময়কালে মা এবং তার শিশুকে সুস্থ্য রাখার মাধ্যমে ইতিবাচক মাতৃত্বের ফলাফল শুরু হয়। গর্ভাবস্থার সময় এবং পরে একজন মহিলার যত্ন তার শারীরিক এবং মানসিক উপসর্গগুলির চিকিৎসা করে, তাকে তার নবজাতকের যত্ন নেওয়া এবং খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করে এবং গর্ভাবস্থার সময় বা পরে উদ্ভূত যে কোনও জটিলতার পূর্বাভাস ও চিকিৎসা করে। একটি বিস্তৃত স্বাস্থ্য পরিকল্পনা বজায় রাখা যার মধ্যে রয়েছে নিয়মিত প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর পরিচর্যা পরিদর্শন, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, ব্যায়াম এবং প্রস্তুতি মা এবং শিশুর জন্য একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর ফলাফল নিশ্চিত করার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।
জরুরি সহায়তার জন্য যোগাযোগ:
জাতীয় স্বাস্থ্য পরিষেবা: ১৬২৬৩
চাইল্ড সাপোর্ট হেল্পলাইন: ১০৯৮
মা ও শিশু স্বাস্থ্য সেবা: ০৯৬৬৬৮৮৮৮৮৮
স্বাস্থ্য তথ্য বা চিকিৎসা পরামর্শ: ৩৩৩-১
জাতীয় জরুরী পরিষেবা: ৯৯৯
ইউএনএইচসিআর হটলাইন (শিবিরে রোহিঙ্গাদের জন্য সহায়তা): ১৬৬৭০
আরও তথ্য বা কোনো নির্দিষ্ট তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন -
ইমেইল: Info.Sheba@rescue.org হোয়াটসঅ্যাপ: +8801810008500
ফেসবুক: facebook.com/Signpost.Infosheba